Porady

Dzisiaj jest Blue Monday – co to znaczy i jak sobie w taki dzień?

Dzisiaj jest Blue Monday – co to znaczy i jak sobie w taki dzień?

Kilka lat temu brytyjski psycholog Cliff Arnall opracował teorię stwierdzającą, że w trzeci poniedziałek stycznia przypada najbardziej smutny i depresyjny dzień roku. W ten dzień możemy odczuwać brak motywacji oraz energii, a stan ten może pogarszać aura panująca za oknem…

Jak sobie radzić w ten najbardziej depresyjny dzień w roku?

Ulubiony film

Miękki koc, gorąca herbata, zapalone świece i ulubiony film – to jest jedno z rozwiązań jakie może poprawić nam humor i dodać energii. W tym czasie bez trudu zapomnimy o nieprzyjemnościach, a zimowa aura odejdzie w zapomniane.

Książka

Kolejnym rozwiązaniem jest ulubiona książka. W ten dzień warto sięgnąć po dowcipną książkę o wciągającej treści.

Relaksująca kąpiel

Jest to najprzyjemniejszy ze sposobów spędzania tego dnia. Do kąpieli warto użyć kosmetyków o pobudzającym zapachu. Warto sięgnąć po waniliowe lub lawendowe dodatki. Dodatkowo relaks można uprzyjemnić nastrojową muzyką ulubionego artysty.

Kolorowanki dla dorosłych

Jest to bardzo popularny sposób spędzania wolnego czasu. Kolorowanki są bardzo wciągające, relaksujące i doskonale odprężają.

A Wy jakie macie sposoby na ten dzień? 🙂

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.