myśli kobiet
🌿 10 rzeczy, które warto zrobić tylko dla siebie
🌿 10 rzeczy, które warto zrobić tylko dla siebie
Są takie momenty w życiu każdej kobiety, kiedy cały świat wydaje się kręcić wokół innych.
Praca, dzieci, partner, rodzina, obowiązki, oczekiwania. I nawet kiedy masz chwilę ciszy, zamiast ulgi – czujesz wyrzuty sumienia, że coś nie zostało jeszcze zrobione.
A może już czas, żebyś zrobiła coś tylko dla siebie – nie po to, żeby komuś zaimponować, nie żeby „było lepiej”, tylko dlatego, że Ty też jesteś ważna. Bo jesteś.
Oto 10 rzeczy, które warto zrobić tylko dla siebie. Nie jutro. Nie „jak się wszystko ogarnie”. Dziś. Od teraz.
1. Wyłącz telefon
Nie musisz być zawsze dostępna.
Świat się nie zawali, jeśli przez godzinę, dwie – nie odpiszesz.
Wyłącz dźwięki. Wyłącz oczekiwania. Daj sobie oddech.
2. Zrób coś, co kiedyś dawało Ci radość, zanim życie się rozpędziło
Może to rysowanie, może jazda na rowerze, może muzyka z lat 90. i tańczenie w kuchni.
Przypomnij sobie, co lubiłaś, zanim świat zaczął mówić Ci, co „wypada”.
Twoje marzenia – nie są przeterminowane.
3. Zrób sobie śniadanie, które lubisz – i zjedz je powoli
Nie resztki z talerza dziecka.
Nie w pośpiechu między sprzątaniem a mailem.
Tylko dla siebie. Nawet jeśli to jajko na miękko i tost z masłem – niech będzie rytuałem.
4. Załóż coś, w czym czujesz się dobrze – nawet jeśli nigdzie nie wychodzisz
Bo Ty widzisz siebie najpierw. Nie musisz zakładać sukienki „żeby ktoś zauważył”.
Czasem wystarczy luźny sweter, który otula jak uścisk.
Czasem to pomalowane usta tylko po to, żeby zobaczyć w lustrze siebie z błyskiem w oku.
Ubierz się dla siebie.
5. Idź na spacer bez celu
Nie na zakupy. Nie z dzieckiem. Nie z psem. Tylko dla siebie.
Żeby poczuć, że stawiasz krok za krokiem i nic więcej nie musisz.
Wyciszyć głowę. Posłuchać własnego oddechu. Zobaczyć, że świat nie musi być głośny, żeby był piękny.
6. Zapisz to, co naprawdę czujesz – nie to, co wypada powiedzieć
Nie musisz tego nikomu pokazywać. Ale pisz.
Co boli, co cieszy, czego się boisz. Daj słowom wypłynąć.
7. Pozwól sobie nic nie robić – i nie nazywaj tego lenistwem
Leżenie to nie słabość. Odpoczynek to nie luksus – to konieczność.
Zaparz herbatę, połóż się, włącz coś lekkiego… albo po prostu zamknij oczy.
8. Kup coś tylko dla siebie – bez tłumaczenia się
Nie dla domu. Nie dla dziecka. Nie dla partnera. Coś, co Ci się podoba.
Ciepłe skarpetki, nowa książka, balsam, który pachnie jak spokój.
Mały gest – wielka różnica.
9. Zaproś siebie na randkę
Tak, siebie. Idź do kawiarni, do kina, do parku. Usiądź z książką. Posłuchaj muzyki.
Spójrz na świat bez pośpiechu. Zobacz, że potrafisz być dla siebie towarzyszką, nie tylko wykonawczynią zadań.
Relacja z samą sobą jest najważniejszą relacją w życiu.
10. Powiedz „nie” – z miłością do siebie, nie z egoizmu
Nie musisz się tłumaczyć. Nie każdemu pasować.
Nie wszystko ogarniać. Odmawianie to nie agresja. To ochrona granic.
Mówienie „nie” innym to często mówienie „tak” sobie.
💬 Na koniec…
Zrób coś dziś. Jedną z tych rzeczy. Albo inną – ale tylko dla siebie.
Niech to nie będzie wyjątek, tylko początek. Nie jesteś dodatkiem do świata – jesteś jego częścią. I masz prawo być ważna.