myśli kobiet

Samotność w związku lub małżeństwie – jak sobie z nią radzić?

Związek

Samotność w związku lub małżeństwie – jak sobie z nią radzić?

Na początku każdego związku para stara się poświęcać sobie jak najwięcej czasu. Każdą wolną chwilę planują tak, aby robić coś razem. Jednak z biegiem czasu, kiedy pojawia się więcej codziennych obowiązków, zakochani mogą oddalać się od siebie i w tym momencie może pojawić się poczucie samotności i odrzucenia. Jak sobie radzić w takiej sytuacji?

Warto zaznaczyć, że zjawisko samotności w związku jest coraz bardziej powszechne. Choć wiele kobiet się do tego nie przyznaje – często czują się samotne i odrzucone.

Rozmowa

Pierwszym sposobem na odpowiednie poukładanie relacji z partnerem jest rozmowa. Bardzo szczera rozmowa. Należy na spokojnie, bez kłótni wytłumaczyć co czujemy i zaproponować rozwiązania tej sytuacji.

Psycholog

Kiedy razem z partnerem nie potraficie się porozumieć, warto skorzystać z pomocy psychologa. I tutaj nie ma się czego wstydzić, ponieważ dużo par korzysta z tego rozwiązania.

Wspólny czas

Zorganizujcie sobie wspólny czas – wycieczkę poza miasto, wypad w góry. Wspólnie spędzony czas zbliży Was do siebie.

Przyzwyczajenie do samotności

Jeżeli samotność w związku spowodowana jest krótkotrwałą rozłąką, np. wyjazdem partnera w delegację, dużą ilością nadgodzin – warto znaleźć sposób na samotność, np. zacząć czytać książki, chodzić na spacery lub do kina. Trzeba nauczyć się spędzać czas bez partnera.