myśli kobiet
Zielona herbata – dlaczego warto ją pić?
Zielona herbata – dlaczego warto ją pić?
Zielona herbata ma bardzo wiele właściwości leczniczych. Wynikają one z zawartości wielu składników, np. witaminy A, B1, B2, C oraz K. Bogata jest również w mikroelementy, np. potas, żelazo, cynk oraz wapń.
Zalety picia zielonej herbaty:
Ułatwia chudnięcie
Zielona herbata poprawia metabolizm oraz wspomaga spalanie tłuszczu.
Oczyszcza organizm z toksyn
Zawarte w zielonej herbacie polifenole doskonale zwalczają wolne rodniki, które mają negatywny wpływ na stan zdrowia oraz kondycję skóry.
Ma pozytywny wpływ na serce
Regularne picie zielonej herbaty obniża poziom złego cholesterolu, czyli LDL. Zmniejsza to ryzyko schorzeń serca, które mogą doprowadzać do zawału serca oraz chorób wieńcowych.
Łagodzi schorzenia jamy ustnej i zębów
Zielona herbata zabija bakterie powodujące próchnicę oraz choroby nazębia. Zwalcza również nieświeży oddech.
Pozytywny wpływ na oczy i wzrok
Regularne picie zielonej herbaty chroni przez stresem oksydacyjnym, który doprowadza do chorób siatkówki oraz jaskry.
Wzmacnia odporność organizmu
Dzięki zawartym w zielonej herbacie aminokwasach zwiększa się odporność organizmu, ponieważ poprawia się praca układu immunologicznego.
Zmniejsza szansę pojawienia się depresji
Osoby, które regularnie piją zieloną herbatę rzadziej chorują na depresję. Dodatkowo poprawia nastrój oraz zmniejsza stres.