myśli kobiet
Produkty obniżające poziom cholesterolu LDL we krwi
Produkty obniżające poziom cholesterolu LDL we krwi
Wysoki poziom cholesterolu LDL utrzymujący się przez dłuższy czas jest niebezpieczny dla zdrowia. Jego nadmiar zwiększa ryzyko wystąpienia m.in. chorób układu krążenia. Aby zadbać o swoje zdrowie należy włączyć do codziennej diety poniższe produkty oraz warto zwiększyć aktywność fizyczną.
Produkty obniżające cholesterol LDL:
- orzechy włoskie
- winogrona
- cebula
- czosnek
- pomidory
- awokado
- jabłka
- gruszki
- granat
- truskawki
- pełnoziarniste pieczywo
- jajka
- oliwa z oliwek
- śledzie
- łosoś
- makrela
- siemię lniane
Informacje zawarte w powyższym artykule mają charakter czysto informacyjny. Autor nie ponosi odpowiedzialności za ich wykorzystanie.
Nie zastąpią one wizyty u lekarza.