myśli kobiet
Niedobór żelaza – objawy
Niedobór żelaza – objawy
Niedobór żelaza jest jednym z najczęstszych niedoborów substancji odżywczych na świecie i dotyczy zarówno dzieci, jak i dorosłych.
Kobiety w wieku rozrodczym są bardziej narażone na niedobór żelaza ze względu na utratę żelaza związane z miesiączkowaniem oraz ciążą i porodem.
Brak wystarczającej ilości żelaza w organizmie może prowadzić do poważnych zaburzeń zdrowotnych, dlatego ważne jest, aby zwracać uwagę na objawy niedoboru żelaza i w razie potrzeby skonsultować się z lekarzem.
Objawy niedoboru żelaza mogą mieć różne nasilenie i obejmować:
- Zmęczenie i osłabienie - to jeden z najczęstszych objawów niedoboru żelaza. Osoby z niedoborem żelaza często odczuwają chroniczne zmęczenie, osłabienie i brak energii.
- Blednięcie skóry - niedobór żelaza może prowadzić do bladości skóry, a także błon śluzowych, takich jak dziąsła, wargi czy język.
- Zwiększona podatność na infekcje - brak żelaza w organizmie może osłabić układ odpornościowy, co zwiększa ryzyko infekcji.
- Zaburzenia koncentracji i pamięci - niedobór żelaza może wpływać na funkcjonowanie mózgu, prowadząc do zaburzeń koncentracji, pamięci i innych funkcji poznawczych.
- Zmiany w łaknieniu i smaku - osoby z niedoborem żelaza często odczuwają zmiany w łaknieniu i smaku, takie jak chęć jedzenia nietypowych pokarmów czy utrata apetytu.
- Zaburzenia miesiączkowania - niedobór żelaza może prowadzić do zaburzeń miesiączkowania u kobiet, takich jak nieregularne cykle, skąpe krwawienia lub brak miesiączki.
- Problemy z oddychaniem - w ciężkich przypadkach niedoboru żelaza może wystąpić duszność, bóle w klatce piersiowej oraz inne problemy z oddychaniem.
-
Leczenie niedoboru żelaza zwykle polega na zmianie diety oraz stosowaniu suplementów żelaza.
Zwykle stosuje się doustne suplementy żelaza, które są dobrze wchłaniane przez organizm, ale w niektórych przypadkach może być konieczne podanie zastrzyku z żelazem.
W każdym przypadku leczenie powinno być monitorowane przez lekarza, który oceni skuteczność terapii i ewentualnie zmieni dawkowanie lub formę suplementacji.